Trainingspläne werden in Trayn von LaufCampus-Mitarbeitern als "Mikro-Vorlagen" erstellt. Wenn sie Kunden zugewiesen werden, werden bestimmte Parameter an die Leistungsdaten der Kundin/des Kunden angepasst.
Die Trainingspläne können von TrainerInnen manuell an die von ihnen betreuteten LäuferInnen zugewiesen werden oder die Auswahl erfolgt automatisch anhand der von Kunden angegebenen Kriterien. Diese Kriterien werden entweder vor dem Kauf eines Einzel-Plans im LaufCampus-Shop angegeben, oder von Abo-Kunden bei der Auswahl eines neuen Plans in der LaufCampus-App bzw. anhand der Leistungsdaten abgeleitet.
Kriterien
Vom Kunden angegebene Kriterien:
- Typ des Plans: Classic, HIIT, OLALA, Zwischensaison, Nachbereitung
- Distanz des anvisierten Laufs (Classic, HIIT, OLALAL), bzw. des absolvierten Laufs (Nachbereitung): Marathon, Halbmarathon, 10.000m, 5.000m
- Trainingsbeginn
- Wettkampfdatum bzw. Enddatum des Plans (nicht bei der Nachbereitung, bei Zwischensaison optional)
- Trainingssaison (nur für Zwischensaison)
- Dauer der längsten Läufe des Plans: 90, 120, oder 150 Minuten (nur für Zwischensaison)
Abgeleitet von der Potentialanalyse:
- Angestrebte Zeit für den Wettkampf
Zuordnung der Pläne zu den Kriterien
Damit die vorbereiteten Trainingspläne den gewählten Kriterien zugeordnet werden können, müssen die Mikro-Vorlagen in Trayn öffentlich gemacht werden und mit entsprechenden Schlüsselwörtern versehen werden.
Kriterium | Schlüsselwörter | Anmerkung |
---|---|---|
Typ des Plans | typ-classic , typ-hiit , typ-olala , typ-zs , typ-nachbereitung |
Immer anzugeben |
Distanz | distanz-21k , distanz-10k , distanz-5k |
Nur für typ-classic , typ-hiit |
Distanz | distanz-42k |
Nur für typ-classic , typ-hiit , typ-olala |
Angestrebte Zeit | max-<MINUTEN> |
Nur für typ-classic , typ-hiit , typ-olala |
Zwischensaison | saison-sommer , saison-winter |
Nur für typ-zs |
max. Länge der Läufe | lala-max-90 , lala-max-120 , lala-max-150 |
Nur für typ-zs |
Einheiten/Woche | einheiten-3 , einheiten-4 , einheiten-5 |
Nur für typ-nachbereitung |
Distanz Nachbereitung | distanz-42k , distanz-21k |
Nur für typ-nachbereitung |